Lumina naturală prezintă numeroase beneficii, cele mai importante fiind sporirea productivității. Studiile au arătat că atunci când lucrăm mai mult timp la lumină naturală, nivelurile de energie sunt mai mari comparativ cu energia pe care o avem când lucrăm la lumină artificială. Prin urmare, expunerea la lumină naturală este obligatorie pentru a stimula creativitatea.
Există numeroase alte beneficii pentru sănătate, care sunt asociate cu lumina naturală. De fapt, un studiu arată că, dacă petrecem 30 de minute la lumina soarelui în fiecare zi, putem face față mai bine stresului și anxietății. O îmbunătățire generală a dispoziției îți va spori și capacitatea de a te concentra.